月子里的新手妈妈该如何护理皮肤呢？

新妈妈在产后身体虚弱，需要细心调养，脸部皮肤也一定要好好护理，但是很多护肤品里含有技术或化学成分，不适合新妈妈在月子里使用。那么，怎么才能安全有效的护理皮肤呢？无锡月子中心哪家好的小编下面分享几个月子里护肤的小秘方吧。

1 外用护肤牛奶喷雾。

一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的纯净水，勾兑在一起，倒进喷雾瓶中。平时感到皮肤干燥的时候可以拿出来喷一下，注意每天换一次，防止牛奶变质引起的皮肤过敏。

2 身心要得到充分地休息

睡眠对皮肤很重要，妈妈们在哺乳期间，晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容易的事，每晚半夜都要起床喂奶。所以，妈妈们在白天空闲的时候可以补一下眠，例如下午小睡一会。妈妈们的休息时间一定要固定，以利于更好地调理自己的生物钟，让身体去适应你的生活节奏。 

新妈妈要学会调整情绪，特别是在哺乳期间。要保持身心放松，不要多度地紧张、焦虑宝宝的事情。如果长期处于紧张、恐惧、压抑的状态，皮肤就会变黑变黄、皱纹加深、而且还会过早地衰老。

3 多吃一些美白的食物

妈妈哺乳期间，宝宝喝奶会吸取妈妈的营养，这样子就增加了妈妈身体的营养负担。皮肤暗淡无光的原因之一就是营养缺失和脾虚失健。

4按摩面部

女性在产后可能会面临3大肌肤问题：干燥、暗沉发黄、长斑。但值得欣喜地是，产后的肌肤非常敏感，所以可以趁此机会加强保养，使肌肤变得更好。

以上就是月子里的新妈妈保养皮肤的几个小秘方，不过，皮肤的保养贵在坚持，所以新妈妈们千万不要以照顾宝宝辛苦为借口而忽略了保养哦，相反因为太辛苦，皮肤也会更加疲惫，所以更应该要加强对面部肌肤的保养。