月子期可不可以玩手机

在无锡坐月子玩手机手机眼睛疼？造成这种伤害的因素有两个——长时间看手机和用不正确的态度看手机。始终保持同一姿态看显示屏，对大家的颈椎骨、脊柱、腰和手关节都不太好，导致的损害全是不可逆的。这和许多妈妈生完娃都会有手臂疼、手腕疼、腰痛的状况是一样的，由于长期单独照顾新生儿，抱小宝宝的姿态有误而造成的，并不能说是由于生孩子造成的。

老年人常说，产后，这儿疼那边疼，全是没好好地坐月子落下来的症结！坐月子看手机，会眼疼、危害眼睛视力、年纪大了瞎了眼睛……这句话是否有那么点了解的感觉：给孩子玩手机，会眼疼、危害眼睛视力、年纪大了瞎了眼睛……睡觉前看手机，会眼疼、危害眼睛视力、年纪大了瞎了眼睛…………换一个行为主体，这句话大家是否也常常会听见？实际上并不是说这句话对或是不对，因为它太肯定了。假如你长期看手机，自然会造成眼周疲劳、危害眼睛视力和睡眠质量歇息。但由于没有给双眼充足的休息，而单纯让手机背黑锅，也太不好了。终究长期去看书、长期看电视剧、长期看电脑……都会造成那样的不良影响。

坐月子如何恰当看手机？

（1）确保充足的睡眠坐月子期内，也是小宝宝刚刚出生必须照料的日子。正在修复，照顾新生儿也需要很大的精力。因此，看手机一定要在有充足的睡眠和活力的状况下，适度歇息游戏娱乐。

（2）控制每一次看电脑时间“抖音短视频五分钟，时间2钟头”，这句话栩栩如生的表明了看手机的情况下，经常会忘掉时间的流逝，造成看手机时长太长，让双眼和人的大脑无法得到适度的歇息。因此，拥有非常好自控能力的宝妈妈，能够设定一个小闹钟，每一次看10-二十分钟，就歇一会，每日看手机不超过2钟头。