无锡月子会所总结的孕期饮食注意

怀孕后期就是指从孕妈妈28周刚开始即使起，直至孕妇分娩完毕（到40周），在其中包含了孕期8月、9月、10月3个月份。（30—32周）—进到怀孕后期后，宝宝胎动抗压强度会慢慢变弱，但因为许多孕妈妈欠缺一定的医学常识，害怕宝宝胎动变弱是因为小孩出現什么问题而致。殊不知这类念头会使孕妈妈在无形之中造成抑郁情绪，这类心态对胎宝宝的生长发育非常不好下面无锡月子会所哪家好说一下孕期的一些注意。

不必太多摄取糖分（正餐）和饱和脂肪酸（比如鲜奶油、油炸食物），防止胎宝宝过大。能够多吃一些优质蛋白，例如鱼、贝类的食材，此外要吃新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，填补各种各样维他命和营养元素。

怀孕期间食补的常见问题：

孕妇营养过剩和营养成分不足对准妈妈危害非常大。

1.孕妇营养过剩造成的危害：

包含体重提高过快（肥胖症）、怀孕合拼血压高综合症、怀孕合拼糖尿病患者、脂代谢出现异常、孕妇难产等。

2.营养成分不足：

对孕妈妈的危害有：缺锌造成 贫血；钙及维他命D欠缺造成 骨变软（骨质疏松症提前来临）等。除此之外，还易引起剖宫产指征，如妊娠期高血压综合症、早产儿、胎盘早剥、感柒等；孕妇分娩的时候容易出現宫缩乏力、孕妇难产、产后大出血等；生完孩子易患产褥期感染、奶水不足等。

3.少量营养元素摄取不平衡：

也会对胎宝宝造成不好危害，如叶酸片欠缺——神经管缺陷；钙欠缺——人体骨骼变病、生长发育语言发育迟缓、佝偻病症状等；钙太多——人体骨骼过多钙化，造成孕妇难产；维生素D欠缺——危害小宝宝肌肤和骨骼系统的成长发育。