坐月子环境如何选择

坐月子的自然环境与可否吃好、睡好、妈妈宝宝身心健康拥有 紧密的关联。这儿常说的坐月子自然环境，关键就是指室内环境。假如妈妈和宝宝的屋子乱七八糟、气体污秽、喧闹大吵大闹，便会使母亲的身体健康遭受非常大影响。情绪遭受影响就不太可能睡好、吃好；假如自然环境糟到人体都遭受影响得话，就很不值当了。因此 ，无锡坐月子中心提议生完孩子新妈妈的房间一定要平静、干净整洁、舒服，有益于母亲人体恢复。在产后回家了坐月子以前，亲人必须保证一下几个流程的准备工作：

一、挑选适合的室内空间

1，不适合住在敞、湿的屋子里，因为母亲的身体素质和抵抗能力都较为不高，因此 住宅必须隔热保温、舒服。

2，要挑选太阳和坐向好的屋子。那样，夏季能够防止过热，冬季又能获得大限度的阳光，使住宅溫暖。

3，住宅光照要明暗适度。建议有多种窗帘布等挡住物随时随地调整光照。

4，住宅要自然通风效果好，不必贴近餐厅厨房等多厨房油烟的屋子。

二、做好消毒工作

产后和宝宝在月子里基本上整天都会居房间内渡过，搞好日常保洁是预防疾病健康保健的关键方式。因此 室内环境一定要在产后回家了以前的两三天，将坐月子屋子清扫得十分整洁。具体方法是：

2，床上用品、家俱还要消毒杀菌，太阳照射5钟头能够做到消毒杀菌的目地。

3，维持洗手间的日常保洁，要随时随地消除便池的污渍，排出来臭味，以防环境污染室内空气质量。

4，不要在室间内吸咽。

三、维持室内温度湿度

当产后返回家里后，一定要维持屋子溫度、环境湿度适宜。冬季溫度要维持22~25度，环境湿度要维持50%左右。夏季溫度要维持23~26°C，环境湿度要维持50%~60%。提议在产后房内置放一个检测溫度和环境湿度的仪器设备。下面一些方面是必须孕妈妈留意的：

1，要注意通风，要依据四季气侯和母亲的身体素质而定，即便 是冬天，屋子还要定时执行开窗通风通气。开窗通风通气时，妈妈宝宝能够先去别的屋子休息，防止立即着风发烧感冒。

2，能够应用中央空调电扇等。假如应用中央空调时溫度不适合过低，假如应用电扇不适合直吹母亲。

此外，要维持房间内清静降低噪音，不必大声喧哗。要防止过多亲朋好友入屋看望或过多的人往返行走，以防导致环境污染和影响母亲的休息。