女人坐月子是非常重要的一件事

具体怎么吃，一句话两句话也说不清楚，但是我们月辰轩月子餐就非常具有借鉴价值，每一位孕妇直观的感受形容了月子餐，感觉每天都在暴饮暴食，但出了月子还是瘦了12斤，关键的是精神状态和气色都非常的好，皮肤自带反光效果，如果出了月子你也有类似的状态，那你的月子就坐对了。一起来看看无锡月子中心哪家好是怎么吃的吧。

早餐：鸡蛋西红柿面，红豆起司饼

午餐：大虾蒸豆腐，清炒丝瓜，紫米饭，牛肉汤。

下午茶：红豆银耳汤。

晚餐：粉丝蒸扇贝，清蒸鱼，炒蚝菇，菜饭，鸽子汤。每天的月子餐基本都是大同小异，没有什么特殊忌口，但是刺激的、生冷的不沾。感觉每天的饭量都很大，可还是容易饿，就这样吃了一个月，还是瘦了下来。虽然瘦了但完全不影响产奶量，单侧吸奶十分钟就能有130ml，可以说是像奶牛一样了。虽然她吃得不少，但不知道有没有注意到，她的饭菜都是少油清淡的，烹饪方式以清蒸、水煮为主，就算是炒菜也放了非常少的油。

不管你吃啥，食物这样烹饪就对了，因为过度加工的食物不仅失去了营养，还富含很高的热量，而采用蒸、烫的方式处理食物，就非常好了。所以无锡月子中心哪家好的小编温馨提醒，即将当宝妈的美少女们，月子餐不一定要吃燕窝、海参，简单食物一样富有丰富营养，重要的是饮食一定要多元化，一样可以恢复成少女模样哦！

我们感到了初夏的微微热量，碧蓝的天，洁白的云，还有暖橘色的太阳；绿油油的草，盛开的鲜花，一切都那么惬意，让人不觉得心情舒畅。心情舒畅，当然也会胃口打开，夏季是美食当道，美食万岁的季节，爱吃的朋友又可以大饱口福了。当然，在这个美食季节，享受美味的同时，更应该吃出美丽，吃出健康·