宝宝便秘怎么办

宝宝便秘，最痛苦的人非妈妈莫属了。看着宝宝憋得通红的小脸，妈妈怎能不心疼？关于便秘，妈妈首先想到的会是喂养方式，但是无论是母乳还是人工喂养的宝宝都会出现便秘的情况。为了帮助宝宝顺利排便，快来和无锡坐月子一起了解下面这些知识吧！ 

每个宝宝排便都是有一定规律性的，并不是说每天排便才不是便秘。当然，绝大多数的宝宝每天排便一次，且排便通畅。但是有些宝宝则2~3天才排便一次。只要是有规律的排便，大便形状、颜色都正常，也不影响宝宝的正常发育就都不是便秘。

什么才是便秘？

便秘指的是宝宝虽然每天排便，但排便时宝宝表情很难受，大便坚硬。或者没有排便，特别是4天以上的。并且宝宝便秘时会出现腹胀、呕吐、食欲不振、烦躁不安的情况。每次排便时宝宝不停啼哭，更甚者发生肛裂这些也都是宝宝便秘时的症状

宝宝为什么会出现便秘？

1.进食不足

宝宝吃的太少或者不够，短时间内会没有大便。宝宝的消化系统尚不完全，如若宝宝进食不够，消化后吸收余渣少，导致大便减少、变稠，也是很容易引起便秘的。

2.食物成分不当

食物中含大量蛋白质，而碳水化合物不足时，肠道食物发酵过程少，大便容易干燥；人工喂养的宝宝食用牛奶经消化所含的钙皂较多，易引起便秘；宝宝食物纤维少，不爱吃蔬菜，也会引起便秘。

3.肠道功能失常

生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘。

如何给宝宝通便？

1、母乳妈妈

如果妈妈母乳不足，应该及时补充配方奶，让宝宝吃饱；如果妈妈顿顿都是猪蹄汤、鸡汤等吃的富含蛋白质的肉汤，那么乳汁中的蛋白质过高也会引起宝宝便秘，妈妈应该保证饮食均衡，各类肉汤适量，多吃蔬菜、水果、粗粮等，坚持几天，宝宝的便秘情况会减轻许多。

2、人工喂养的妈妈

奶粉的原料是牛奶，其中所含的蛋白多，钙盐含量也比较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。所以配方奶粉要按说明冲调，不要过浓，多给宝宝喝水能促进肠胃蠕动，帮助排便。小窍门：在奶中加1勺盐也能有效缓解便秘。

3、刺激肛门产生便意

宝宝出现排便困难时，妈妈可在手上指上涂抹些橄榄油，在宝宝肛门周围轻轻按摩一会儿，或者用蘸了橄榄油的棉棒伸入肛门2厘米处并转动，刺激粪便排出。需要注意的是此方法不建议常用，以免宝宝产生依赖性。白芝麻是好帮手，将白芝麻放入锅中干炒，炒香后碾碎，加入白糖搅拌均匀后放置备用。加入宝宝的辅食中中食用，一周后便秘情况会有所缓解。

4、积极预防宝宝便秘

已经添加辅食的宝宝要多吃蔬菜和水果，蔬菜水果中含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，达到排便的目的。

宝宝三个月大以后，父母就可以帮助宝宝逐渐形成排便的习惯，定时给宝宝排便，并发出”嗯嗯“的声音，让宝宝形成条件反射。更大一些的宝宝父母可以让宝宝在厕所排便，形成好习惯。

较小的宝宝妈妈可以帮助宝宝做婴儿体操；大一些的宝宝可以鼓励其自己练习翻身、爬行等行为动作，也有利于排便。